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「この腰痛とは、もう10年以上の付き合いだから…」「寒くなると必ず痛むし、諦めている」「重いものを持つときは、コルセットがないと不安」そんな風に、腰痛がある生活が「当たり前」になってしまっていませんか？整形外科や整骨院に行くと、「腹筋と背筋を鍛えてくださいね」と指導されることが

高崎市や藤岡市の大きな病院で、最新のMRI検査を受けた。結果は——「異常なし」。お医者様からは「骨にも神経にも問題ありませんね。湿布を出しておくので、様子を見ましょう」と言われた。でも、あなたの首は、依然として板のように硬く、朝起きるたびにズキズキと痛み、頭痛やめまいで仕事も手につかない

ふと、電車の窓や鏡に映った自分の姿を見て、ドキッとしたことはありませんか？「あれ？私、顔が前に突き出てる…？」「首が短くなって、亀みたいになってる…」現代人の多くが悩まされている**「スマホ首」や「ストレートネック」**。長時間スマホを見たり、デスクワークでパソコンを覗き込んだ

高崎環状線や国道17号など、交通量の多い高崎の道路。信号待ちで「次はどこのお店に寄ろうかな」なんて考えていた矢先、背後から**「ドカン！」**という衝撃。不意打ちの追突事故は、たとえ低速であっても私たちの心身に深刻なダメージを刻みます。「車はちょっと傷ついた程度なのに、首が回らない…」

皆さんは、身体のケアと運動をどのように行っていますか？「週末にマッサージに行って疲れを取る」「仕事帰りにジムに行って汗を流す」多くの方が、これらを別々の場所、別々の日にこなしていると思います。もちろん、それぞれを行うだけでも素晴らしいことですが、実は**「非常にもったいない」*

埼玉県上里町、そして群馬県高崎市。国道17号線や地域の生活道路で、予期せぬトラブルに巻き込まれたあなたへ。交通事故と言えば「相手の保険で直す」のが一般的ですが、世の中にはそういかない、非常に理不尽で孤独な事故が存在します。「ハンドル操作を誤って電柱に衝突してしまった（自損事故）」

「長く座っていると、お尻から太もも裏にかけてジワジワとしびれてくる」「歩いていると、足が痛くなって休憩したくなる」そんな辛い症状にお悩みではありませんか？それは、もしかすると**「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」**かもしれません。整形外科で痛み止めや湿布をもらっても、なかな

「今年こそは痩せて、理想のスタイルになりたい！」そう意気込んで、自宅で動画を見ながら筋トレを始めたものの…「スクワットをしたら、前ももばかり太くなって、膝が痛くなった」「腹筋運動を頑張ったら、お腹は凹まずに腰を痛めた」そんな悲しい経験はありませんか？良かれと思って始めた運動で

群馬県藤岡市。国道254号や17号が走り、通勤やツーリングでバイクや原付を愛用している方も多いこの街で、予期せぬ衝突事故に遭ってしまったあなたへ。バイク事故を経験した方が、現場で真っ先に口にする言葉。それは「生身（なまみ）でぶつかった……」という、底知れない恐怖感ではないでしょうか。

「ピラティスに興味はあるけれど、私、前屈しても手が膝までしか届かないんです…」「身体が鉄板のように硬いから、恥ずかしくてスタジオに行けない」そんなお悩みを、本当によく耳にします。 SNSで見るピラティスの画像は、皆さん身体が柔らかくて、足が頭の上まで上がっていたりしますよね。あれを見て

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