「ピラティスを始めたいけど、何を着ていけばいいの？」 「SNSで見かけるような、お腹を出したピチピチのウェアを着なきゃダメ？」 「わざわざ高いウェアを買うのはちょっと…」
初めての場所に行くとき、服装はとても気になりますよね。 特にピラティス＝おしゃれなウェア、というイメージが強いため、そこで二の足を踏んでしまう方もいらっしゃるようです。
ご安心ください。 当院は整骨院併設のスタジオですので、キラキラした専用ウェアで来る必要は全くありません。 手持ちの「動きやすい服」で十分です。
具体的にどんな服ならOKで、何がNGなのか。失敗しない服装選びのポイントを3つご紹介します。
1. 「Tシャツ＋ジャージ」で全く問題なし！
結論から言うと、**「ユニクロのTシャツと、スウェットパンツ」**のような格好で全く問題ありません。 実際に当院に通われている会員様の多くが、シンプルなTシャツや、少しゆとりのあるパンツスタイルでレッスンを受けていらっしゃいます。
高価なブランドのヨガウェアを買い揃える必要はありません。まずは家にある、リラックスできる部屋着のような服装で体験にいらしてください。
2. これだけは避けて！唯一のNGポイント
専用ウェアでなくても大丈夫ですが、**「これだけは避けてほしい」**という条件が2つだけあります。
- ① ファスナーやボタン、金具がついている服
- 背中にジッパーがあるウェアや、金具のついたパンツはNGです。
- 理由: ピラティスマシンの革張り（シート部分）を傷つけてしまったり、仰向けになった時に金具が身体に当たって痛かったりするからです。
- ② フード付きのパーカー
- 理由: 仰向けになる動作が多いため、フードが首元で邪魔になり、首のポジションが悪くなってしまいます。
この2点さえ気をつければ、基本的には何でもOKです！
3. 「靴下」はどうする？
「シューズは必要ですか？」という質問もよく頂きますが、ピラティスではシューズは不要です。
基本的には**「裸足（はだし）」または「靴下」で行います。 冬場や、衛生面・安全面を考慮する場合は、足の裏に滑り止めがついた「ピラティスソックス（5本指ソックスなど）」**がおすすめです。滑り止めがない普通の靴下だと、マシンの上で足が滑って踏ん張れないことがあるためです。
最初は裸足で始めて、慣れてきたら滑り止め付きの靴下を1足用意する、くらいの感覚で大丈夫です（当院でもご案内できますし、ネットで安く手に入ります）。
まとめ：形から入らなくて大丈夫
当院は「魅せるためのスタジオ」ではなく、「身体を整えるための場所」です。 周りの目を気にして着飾る必要はありません。
仕事帰りにスーツからTシャツに着替えてサクッと運動したり、休日の部屋着のまま車で来たり。 そんな**「飾らないスタイル」**で通えるのが、当院の魅力の一つです。
更衣室も完備しておりますので、お仕事帰りや買い物ついでに、どうぞ手ぶら（ウェア持参）でお越しください。 まずは「服」よりも「動き」に集中して、身体が変わる楽しさを体験しましょう！
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